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乒乓球变得更好

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您必须掌握自己的球拍握力,了解如何发球,学会预测对手的动作,同时努力争取更多分。

本文将重点介绍10种关键技术,这些技术将帮助您在乒乓球技能方面快速进步。 请注意,没有什么可以取代不断的练习,也没有捷径可走。

关于如何更好地打乒乓球的10条提示

知道你的球拍

握球拍的方式在比赛进行中起着举足轻重的作用(双关语意)。 而且,每个球拍的感觉和性能都不同。 对于初学者来说似乎最好的乒乓球拍可能不是对中级选手来说最好的乒乓球拍。 实际上,最好的乒乓球拍是对您的比赛风格反应最好的一种。 如果您不断尝试使用不同的球拍,由于性能变化,您的进度会受到阻碍。

建立自己的球拍

结合上一点,假设您掌握了乒乓球的基本知识,那么创建自己的定制乒乓球拍是一个好习惯。 这样,您可以更好地控制比赛的方向,即使您的技能有所进步,也可以更好地适应球拍。 将定制的乒乓球拍与合适的防旋转橡胶软握带配对,以创造出您特有的东西。

与各种各样的玩家比赛

每个乒乓球运动员都有独特的游戏风格。 有些人可能会改变他们的服务,有些人则在返回发球时会有所不同。 通过与各种各样的玩家对战来挑战自己的技能。 当您与技能高超的人对抗时,您将学会更好地预测对手的多种动作。 无论比赛的结果如何,观察并学习一些新的东西,而这些东西在比赛之前可能是未知的。

观察其他玩家

生命过短,无法犯下所有可能的错误,因此,您还应该学习他人的经验。 参加其他玩家之间的比赛。 观察他们的姿势,手部动作方式,不同类型投篮的收益等,以了解不同的打法。 您不一定要照搬他们的风格,但一定可以自己采用几个指针。

小心台阶

尽管打乒乓球占据了您大部分的躯干,但是步法对于保持姿势至关重要。 通过根据需要掌握和切换步法技巧,可以充分利用游戏区域而不会变得可预测。 专业水平的乒乓球比赛节奏很快; 因此,准确预测击球和球的位置需要您在正确的时间和地点。 出色的步法可以帮助您进入最佳位置以击球,并恢复到常规姿势以预测下一个击球。

提高您的反应能力

快速反应是体面的球员和职业球员之间的分界线。 在桌上练习时可能会帮助您改善,但很快就会达到饱和。 如果您想知道如何提高反射率,则需要开箱即用。 通过参加其他体育活动,例如Crossfit锻炼和躲避球游戏,可以改善乒乓球比赛以外的反应,从而显着提高您的反应时间,进而改善您的反应能力。

记录您的游戏玩法

你是最好的批评家。 记录您进行的每场比赛,并使其成为倒带并观看以分析您的比赛的一个点。 观察您的立场需要进行的更正,确定您的弱点,对不同类型的打击的反应等。对您的观察结果进行心理记录,并在练习中进行纠正。

寻找家教

教练/导师是具有丰富经验和第三人称视角的人,可以在玩耍时观察您的情况,并即时提出纠正建议。 辅导员在建议培训计划时会考虑您的游戏风格。 与教练合作将帮助您专注于实际需要工作的领域,而不是自己一个个发明轮子。 聘请导师是一件昂贵的事情,但这是一项投资,可以加速增长,从而提高您的技能。 与单独训练相比,目前投入的时间和金钱将在将来收回。

购买在线视频辅导

一个比上一个技巧更便宜的替代方法是投资一些在线教程视频。 教程视频类似于观看和评估自己的比赛,但您正在观看的是精英级别的游戏,并且会收到有关如何复制特定镜头的提示。 选择在线视频辅导的优势在于,您可以按照自己的步调学习,不受位置或时间的限制。 通常,视频教程课程分为单独的视频课程,动作演示和常见问题解答。

拥有一致的培训伙伴

与具有多种技能的人一起玩耍可以帮助您获得较高的优势,但是建议与您一样具有相称技能水平的稳定伙伴。 当您与具有与您相同技能水平的人一起玩时,您可以尝试一些最近发现的创新风格或技巧。 当您排泄出舒适区时,您往往会表现出较小的压力来提高表现。

包起来

正如我们之前所说,没有什么能比坚持不懈的练习更胜一筹了,但是上面提到的技术可以极大地提高旨在改善游戏水平的人的技能水平。 我们建议您投资购买优质的定制球拍,并提高您的反射率,这是一个不错的起点。 一旦您感觉足够胜任,就可以考虑雇用教练。 我们错过任何重要的提示吗? 在下面的评论中分享您的观点。

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